Зуд шкіри голови. Як полегшити стан шкіри?

Близько 75% людей страждають від набридливого свербіння шкіри голови. Існує два способи боротьби з цією проблемою - ви можете або ігнорувати її, або звернутися до правильного догляду за шкірою. Ось найкращі засоби від зуду шкіри голови.

Буває, що шкіра голови свербить, і ви не можете втриматися, щоб не почухати її. Це дуже дратує і здається недоречним робити це на людях, чи не так? До того ж, розчісування приносить лише тимчасове полегшення. Шокуюче, але ця проблема зачіпає кожну другу людину. Якщо у вас теж чутлива шкіра голови, ця стаття для вас!

Чутлива, суха шкіра голови - симптоми

Коли ви зрозумієте, що маєте справу з цим неприємним станом? Очевидним симптомом є відчуття стягнутої шкіри, яка просить почухати її. Часто вона супроводжується легким болем біля коріння волосся і надмірною чутливістю до різних факторів ( засоби, гарячий потік повітря з фена, стрес, навіть дотик до шкіри). Високий рівень чутливості шкіри голови зазвичай проявляється через свербіж. Шкіра надзвичайно суха, стягнута, лущиться і червоніє, хоча це важко помітити через те, що шкіра голови вкрита волоссям. Всі ці елементи можуть спровокувати лупу та випадіння волосся.

Свербіж шкіри голови - це тривожний сигнал

Свербіж шкіри голови - це не просто проблема, якої потрібно позбутися. Це сигнал від вашого організму. Подібно до сухості та стягнутості шкіри обличчя, він дає зрозуміти, що захисний бар'єр ослаблений. Мало хто знає, що шкіра голови (разом зі шкірою обличчя та рук) найбільш схильна до підвищеної чутливості.

Як зчитувати інформацію зі шкіри голови? Подразнена шкіра голови означає, що їй не вистачає вологи і природного ліпідного захисту (який насправді легко відновити за допомогою процедури з використанням олії для волосся). Це знак, що потрібно починати діяти - настав час приділяти шкірі голови більше часу і турботи.

Як розпочати догляд за шкірою голови, яку турбує свербіж?

Визначити причину зуду шкіри голови - першочергове завдання. Сухість, відчуття стягнутості шкіри та лущення належать до негативних наслідків наших щоденних звичок (часто неусвідомлених). Це може бути пов'язано з якимось захворюванням, спровокованим зовнішніми факторами, але часто це результат нашої недбалості або необізнаності у щоденному догляді за волоссям.

Якщо вам вдасться відстежити причину свербіння шкіри голови, вам буде легше обрати правильний підхід у догляді за волоссям. Знайти безпосереднє джерело проблеми завжди ефективніше, ніж слідувати випадковим порадам і рекомендаціям.

Найпоширеніші причини зуду шкіри голови

Існує багато причин свербіння шкіри голови. Є такі, з якими ми нічого не можемо вдіяти, наприклад, УФ-випромінювання (сонячне світло), токсини (забруднення навколишнього середовища), мороз, спека, дощ (погодні умови). З іншого боку, ми можемо захистити себе від них.

Крім того, існують причини надмірної чутливості шкіри голови, з якими ми можемо боротися, наприклад, змінивши харчові звички (збалансоване і здорове харчування), намагаючись уникати стресових ситуацій. Мало хто знає, що причиною виникнення свербіння шкіри голови може бути також носіння тісних шапок або шоломів. Проте більшість проблем, пов'язаних зі шкірою голови, є наслідком неправильного догляду за волоссям.

Ось найпоширеніші помилки, що спричиняють свербіж шкіри голови:

надмірне миття голови та використання невідповідних засобів, наприклад, агресивних шампунів, які руйнують природний захисний шар шкіри голови
термічна укладка, сушка феном з надто гарячим потоком повітря, що призводить до подразнення шкіри голови
зловживання (особливо засобами для укладки), які накопичуються на шкірі голови, провокуючи подразнення
миття жорсткою хлорованою та гарячою водою, не змиваючи залишки шампуню.

Очевидно, що свербіж може бути симптомом захворювань шкіри голови, таких як псоріаз та екзема. Їх важко усунути без допомоги фахівця, тому найкраще звернутися до дерматолога або трихолога.

Головне правило: НІЧОГО НЕ ЧУХАТИ!

Головною і безпосередньою причиною свербіння шкіри голови є хронічне її подразнення, через яке ми хочемо отримати полегшення, торкаючись і розчісуючи шкіру. На жаль, цього робити не можна! Розчісування шкіри голови приносить тимчасове відчуття полегшення, а потім викликає ще сильніше подразнення. Потім шкіра голови свербить ще сильніше... і так по замкненому колу. Ось чому ви повинні зробити все можливе, щоб утриматися від дотиків до шкіри. Як ще принести полегшення?

10 порад щодо догляду за шкірою голови, яка зудить

Спочатку слід застосувати ці основні правила догляду за шкірою голови, яка свербить, щоб зменшити сухість, відчуття стягнутості шкіри та подразнення.

Замініть свій шампунь на той, що містить натуральні м'які інгредієнти.
Намагайтеся не переборщувати з миттям голови і завжди використовуйте теплу воду.
Дайте волоссю висохнути природним шляхом без фена.
Відмовтеся від термоукладки, мусів, лаків для волосся тощо.
Збагачуйте свій раціон оліями та овочами.
Використовуйте олії і в догляді за волоссям.
Ретельно промивайте волосся, навіть двічі.
Захищайте шкіру голови від сонячних променів, токсинів, тепла.
Давати волоссю дихати (тісні головні убори та зачіски - ні).
Не використовуйте гребінець як інструмент для дряпання, розчісуйте волосся м'яко.

Засоби проти свербіння шкіри голови

Як зменшити свербіж шкіри голови за допомогою домашніх засобів і швидко принести полегшення? Розглянемо найкращі методи.

Оливкова паста з содою - змішайте 2 ложки соди з чайною ложкою оливкової олії і достатньою кількістю води, щоб вийшла паста. Втирайте суміш у шкіру голови (легше наносити після зволоження волосся) і залиште на 10-15 хвилин. Добре змийте.
Маска з авокадо і банана - ваша шкіра голови обожнює поживні речовини і жири, якими багаті обидва фрукти. Змішайте 2 банани і 1 авокадо, нанесіть на корені волосся і залиште приблизно на 30 хвилин. Потім добре змийте.
Ополіскування яблучним оцтом - оцет чудово бореться із зудом. Змішайте півсклянки оцту з такою ж кількістю води, обполосніть волосся і помасажуйте шкіру голови. Через 15 хвилин повторіть ополіскування, але вже чистою водою.
Американський гамамеліс - використовуйте натуральний гідролат гамамелісу і дистильовану воду; змішайте у співвідношенні 1:2 і втирайте в шкіру голови. Помасажуйте кілька хвилин, залиште на деякий час і ретельно змийте.
Лікування олією чайного дерева - змішайте м'яку базову олію, наприклад, оливкову, арганову, мигдальну або олію жожоба з 15 краплями ефірної олії чайного дерева. Нанесіть суміш на шкіру голови і залиште приблизно на годину. На завершення добре вимийте волосся.
Гель алое вера на волосся - купіть його в аптеці, але найкращий - зі свіжого листя алое. Втирайте гель у шкіру голови і залиште принаймні на 30 хвилин. Добре змийте теплою водою.