Напевно, всі чули, що «волоссю потрібні вітаміни, щоб бути здоровим». Це правда.
На жаль, мало хто знає, що вітаміни складають невелику групу речовин, необхідних для росту волосся сильним, блискучим і красивим.
Йод, мідь і залізо зазвичай змушують думати про металургію, а не про догляд за волоссям.
Дивно, але щоб волосся росло здоровим і вражало своїм станом, потрібно доставляти і вітаміни, і мінерали. Мінерали такі ж важливі, як і вітаміни. Вони складають значну частину процесів обміну речовин. Їх дефіцит призводить до дисбалансу в організмі; це може бути причиною багатьох захворювань і гіршого вигляду нашого волосся та кольору обличчя.
Ось список мінералів, які мають великий вплив на красу та здоров’я наших зачісок.
- Бор – допомагає боротися з різними захворюваннями шкіри голови, наприклад, лупа, псоріаз, екзема. Бор має антисептичні та протизапальні властивості. Що також запобігає появі грибків. Він захищає шкіру голови від несприятливих змін і створює «добру основу» для здорового росту волосся.
- Цинк – він неймовірно пригнічує випадіння волосся та прискорює ріст волосся. Цинк є найважливішим мінералом, оскільки він безпосередньо впливає на виробництво кератину – будівельного блоку волосся. Слід також зазначити, що цинк покращує засвоєння вітаміну А (також важливого для волосся) і контролює роботу сальних залоз. Підвищує пружність як стебла волосся, так і цибулин. Мінерал зберігає шкіру голови здоровою, оскільки стимулює тимус, який виробляє речовину, що викликає проліферацію Т-клітин (відповідальних за пружність волосся).
- Йод – відповідає за еластичність і пружність волосся. Більш того, його дефіцит може виникнути через проблеми зі щитовидною залозою і, як наслідок, погіршення стану волосся. На зачіску впливає баланс гормонів. Без йоду волосся стає ламким і схильним до пошкодження. Треба знати, що правильний ріст волосся багато в чому залежить від йоду.
- Кремній – він гарантує, що клітини шкіри вільні від токсичних речовин (наприклад, важких металів, токсинів, поглинених шкірою та волоссям). Його дефіцит послаблює дисульфідні зв'язки у волоссі. Низький рівень кремнію призводить до падіння колагену. В результаті шкіра і голова втрачають еластичність і пружність; волосяні цибулини погано вкорінюються в фолікулах, тому волосся випадає надмірно.
- Магній - один з найважливіших мінералів для нашого організму. Він бере участь у багатьох біологічних процесах і впливає на нашу нервову систему. Магній відіграє ключову роль у виробництві білка – головним чином кератину, з якого складається волосся. Крім того, дефіцит магнію викликає сильне розщеплення та ламкість.
- Марганець – змушує весь організм нормально функціонувати. Без марганцю забудьте про прискорений ріст і здорове, еластичне волосся. При дефіциті марганцю волосся втрачає життєву силу; він з великою швидкістю пошкоджується і припиняє рости. Волосся не випадає – воно ламається, тому що дуже сухе.
- Мідь – вона відповідає не тільки за правильну структуру волосся; мідь впливає на пігментацію - насиченість і інтенсивність кольору волосся. Чим менше міді в тілі, тим швидше тьмяніє відтінок волосся. Крім того, мідь впливає на розвиток дисульфідних зв'язків усередині волосся. Якщо зв'язків занадто мало, волосся тонке і слабке. Косметика обтяжує таке волосся та викликає завивання та статику.
- Калій – він не має собі рівних для тих, хто має проблеми зі слабким і тонким волоссям. Його дефіцит значно послаблює волосяні цибулини, які вже не здатні утримуватися в фолікулах і «вислизають». Калій також відповідає за належний вміст води та вологи всередині клітин. Іншими словами, калій робить волосся зволоженим і пружним.
- Селен – надзвичайно важливий і корисний елемент. Його частинки працюють як «екіпаж очисників» в організмі. Селен сприяє виведенню токсичних елементів і знижує їх шкідливість. Він «підхоплює» важкі метали (наприклад, свинець, кадмій, миш’як, ртуть) і поєднується з ними, блокуючи їхню роботу та створюючи безпечні нетоксичні сполуки. Завдяки селену вони швидше виводяться. Крім того, він робить сигаретний дим менш шкідливим для волосся і не дозволяє токсинам проникати в волосся. Крім того, селен є сильним антиоксидантом, тому забезпечує життєву силу та молодість волосся. Він необхідний для правильної дії ще одного цінного елемента – сірки.
- Сірка – її важко віднести до групи мінералів. Вона створює окрему категорію. Сірка є нетиповою речовиною і її не можна порівняти ні з одним іншим елементом. Вона працює як паливо для всіх клітин організму (її можна назвати «сторожем багаття», яке завжди має тліти в нашому організмі). Ще одна важлива властивість сірки? Бере участь у синтезі кератину – найважливішого будівельного блоку волосся. Вона також творить чудеса з жирним волоссям і надмірним виробленням шкірного сала, оскільки контролює роботу залоз.
- Натрій – важливий для всього організму, оскільки він балансує рівень рідини в клітинах. Іншими словами, він гарантує, що організм добре зволожений. Запобігає сухості волосся. Іони натрію – електроліти – стабілізують рівень води в клітинах і затримують її.
- Кальцій – незвичайний і дорогоцінний елемент. Він здатний змусити волосяні цибулини міцно вкоренитися в фолікулах. Кальцій зміцнює і відновлює волосяне стовбур і бере участь у здоровому і швидкому зростанні волосся.
- Залізо – незамінний при інтенсивному відновленні волосся. Іони заліза виконують важливу функцію – транспортують енергію до клітин у волосяній матриці. Іншими словами, якби не було заліза, поживні речовини не мали б шансів на регенерацію клітин.
Дізнайтеся, де шукати корисні мінерали!
Найважливішими є ті, що надходять з їжею – вони впливають на весь організм. Добавки для «красивого волосся та нігтів» не є і не повинні бути головним фактором, що визначає здоров’я вашого волосся. Мінеральні та вітамінні добавки повинні лише підтримувати догляд за волоссям. Натуральні олії є найкращим і найбільшим джерелом вітамінів і мінералів, як і мінеральні морські водорості - маска для волосся, багата водоростями, швидко забезпечує структуру волосся мінералами.
Крім того, пам’ятайте, що жирні кислоти в олії полегшують проникнення вітамінів і мікроелементів у клітини. Тому використання як масок, так і відповідних сумішей натуральних олій – найкращий спосіб оживити волосся.
Коментарі: #0